아밀로펙틴1 찹쌀밥 칼로리, 영양가와 건강 효과는 어떨까요? 맛있는 찹쌀밥, 칼로리는 얼마나 될까요?우리나라 대표 주식인 밥에는 다양한 종류가 있죠. 그중에서도 찹쌀밥은 독특한 식감과 영양가로 사랑받고 있어요. 찹쌀밥은 일반 쌀에 비해 아밀로펙틴 함량이 높아 끈적이고 찰기가 있답니다. 이렇게 찰진 식감 때문에 떡이나 한과 만들 때 많이 쓰이죠.찹쌀밥의 특징과 효능그런데 찹쌀밥의 장점은 단순한 식감뿐만이 아니에요. 찹쌀에는 일반 쌀에 비해 식이섬유와 비타민 B1, B6 등의 영양소가 풍부해요. 또한 혈당 상승을 완만하게 해주기 때문에 당뇨 환자나 다이어트를 하시는 분들에게도 좋답니다.찹쌀밥의 칼로리와 영양정보그렇다면 과연 찹쌀밥의 칼로리는 얼마나 될까요? 찹쌀밥 1공기(약 210g)의 칼로리는 약 349kcal 정도에요. 이는 일반 백미밥(313kcal)보다는 약간.. 카테고리 없음 2025. 4. 28. 더보기 ›› 이전 1 다음
