시원한 에이드1 앵두청의 놀라운 효능, '앵두청 효능' 건강하고 맛있는 앵두청 만들기안녕하세요! 오늘은 여름철 제철 과일인 앵두의 놀라운 효능과 앵두청 만드는 법을 알아보려고 해요. 앵두는 6월부터 7월까지 주렁주렁 달려있는데, 알고 보면 이 작은 열매에 엄청난 건강 혜택이 숨어있답니다.앵두에는 포도당과 과당이 풍부하게 들어있어 피로 회복에 탁월한 효과가 있어요. 또한 비타민 A와 C도 풍부해 피부 미용에도 도움을 줍니다. 그 외에도 식이섬유가 많아 변비 예방과 다이어트에도 효과적이라고 하네요. 특히 수면에 도움을 주는 멜라토닌 성분도 풍부하게 함유되어 있다고 해요.앵두의 풍부한 영양 성분안녕하세요! 오늘은 여름철 제철 과일인 앵두의 놀라운 효능과 앵두청 만드는 법을 알아보려고 해요. 앵두는 6월부터 7월까지 주렁주렁 달려있는데, 알고 보면 이 작은 열매에 .. 카테고리 없음 2025. 5. 7. 더보기 ›› 이전 1 다음
